Overvekt er mer enn tall på en vekt. Det berører trivsel i egen kropp, selvfølelse og helsen du ønsker å ta med deg videre – både nå og i årene som kommer.

Årsaken til overvekt ligger sjelden i viljestyrke. Ofte har kroppen kommet i ubalanse og begynt å holde igjen på energien. Når stress, hormonelle endringer eller metabolsk påvirkning over tid forstyrrer reguleringen, kan fettlagring bli kroppens “trygge” løsning. Da hjelper det ikke alltid å spise mindre og trene mer.

Vekt handler derfor ikke bare om kalorier, men om hvordan kroppen regulerer energi.

Kjenner du deg igjen?

• Du går ikke ned i vekt uansett hva du gjør.

• Vekten øker med alderen.

• Du har prøvd flere dietter – men resultatet varer ikke.

• Du får beskjed om at alt er normalt, men kroppen føles ikke normal.
   

Hvis dette treffer, er du ikke alene. Det betyr ikke at du har mislyktes. Det betyr at tilnærmingen må være annerledes.

​

Slik jobber vi med vektreduksjon

Våre metoder bygger på et persontilpasset forløp i tre nivåer:
 

1. Kickstart

2. Regulering

3. Stabilisering
    

Noen starter med Kickstart. Andre går rett til Regulering. Alle følger en strukturert progresjon videre mot stabilisering.
 

Overvekt kan – hvis man ikke jobber riktig med regulering – bli en kronisk tilstand. Kroppen har en biologisk tendens til å ville tilbake til høyeste oppnådde vekt. Derfor jobber vi ikke bare med å redusere vekten, men med å lære kroppen å regulere seg på en måte som gjør at resultatet varer.
 

Derfor jobber vi ikke med raske og kortvarige dietter, men langsiktighet og varige endringer.

Vi starter alltid med en grundig kartlegging. Der vurderer vi hva som ligger bak, og anbefaler hvor du bør starte.