Emilie – fra en tung hverdag til mer energi og livsglede

Emilie (28) slet med lav energi, søtsug og en tung hverdag – helt til hun startet på ProtiLean-metoden med tett oppfølging fra Marita på Livsstilsklinikken. Nå har hun gått ned 34,5 kg, fått mer overskudd og en ny livsglede. Les hennes inspirerende helsereise og få tips til hvordan du også kan ta kontroll over helse og livsstil.

Emilie Mathisen fra Brumunddal jobber som kokk på en rusinstitusjon for Kirkens Bymisjon. Jobben er fysisk krevende, men givende, og når hun ikke er på jobb, tilbringer hun mye tid ute i naturen sammen med hunden sin – som hun også trener aktivt.

For Emilie var hverdagen tung: hun var sliten, energiløs og hadde begynt å merke at vekten økte. Kokketøyet var trangt trangt, og de daglige arbeidsoppgavene krevde mer enn hun klarte.

– Jeg prøvde lenge å ordne det selv, men mandag etter mandag utsatte jeg å starte. Til slutt innså jeg at jeg trengte hjelp, forteller Emilie.

En stødig start med ProtiLean-metoden

Emilie tok kontakt med Marita på Livsstilsklinikken i juni 2024 og fikk en strukturert plan med tydelige mål. På bare seks måneder gikk hun ned 30 kilo!

Hun fikk veiledning gjennom jevnlige telefonmøter og lærte å bruke ProtiLean-produktene som en enkel og effektiv del av hverdagen.

– Pannekakene til frokost og ferdige brødskiver gjorde det lett å holde seg på sporet, og proteinbarene var perfekte som raskt påfyll etter trening, forteller Emilie.

Resultater som endrer hverdagen

På det halvåret ble midjen hele 35 centimeter smalere. Klær som tidligere var for små, passet igjen.

– Jeg husker følelsen da jeg kunne bruke yndlingsjakken min i medium igjen – det var helt fantastisk! Nå har jeg fått tilbake energien, selvtilliten og livsgleden, sier Emilie.

I dag er total vektnedgang 34,5 kilo, og hun møtene med Marita handler nå om vedlikehold. Hun fokuserer på en balansert livsstil hvor sunn og næringsrik mat blir en naturlig del av hverdagen.

Men det er ikke bare de fysiske endringene som har betydd noe:

– Jeg føler meg mer stabil mentalt, og små kommentarer fra andre påvirker meg ikke lenger på samme måte.

Marita kommenterer: Emilie har fulgt metoden nøye, og det har vært utrolig motiverende å se fremgangen hennes.

Oppfølgingen gir trygghet, struktur og kompetanse – og gjør det enklere å holde fokus, selv når hverdagen er hektisk.

En helhetlig livsstil

Emilie har nå funnet en rytme som fungerer for henne. Hun spiser mat som gir energi, trener regelmessig og har redusert søtsuget.

– Det viktigste er at kroppen min fungerer bedre, og at jeg har mer overskudd. Jeg har tatt det i mitt eget tempo, og fokusert på å føle meg bra fremfor å jage tallene på vekten, avslutter hun.

Hva er ProtiLean-metoden?

ProtiLean-metoden er en av flere vektreduksjonsmetoder vi tilbyr på Livsstilsklinikken. Det er en bærekraftig og effektiv måte å gå ned i vekt på, som kombinerer proteinrike måltider med balanserte karbohydrater og fett, og bevarer muskelmasse samtidig som fettprosenten reduseres. ProtiLean-måltidserstattere gir enkel støtte i hverdagen, og tett oppfølging fra kostveileder gjør det lettere å lykkes og opprettholde resultater over tid.

Kom i gang du også - det starter med en enkel samtale

💚 Bestill en gratis og uforpliktende prat hos Livsstilsklinikken i dag, og ta det første steget mot en sunnere, mer balansert hverdag. Vi tilbyr videokonsultasjon for hele landet.

 Bestill en samtale her!

Eller ring oss på 952 80 611 (legg igjen beskjed hvis vi er opptatt)

Epost: marita@lkhalden.no