Kristin (37) gikk ned 20 kilo – og fant tilbake til energien, gleden og seg selv!

Etter mange år med mislykkede slankeforsøk og vekt som stadig krøp oppover, bestemte tobarnsmoren Kristin Stokke fra Ålesund seg for å gjøre en endring – for egen helse og for barna sine. Med støtte fra Livsstilsklinikken og ProtiLean-metoden har hun gått ned 20 kilo – og opplevd en ny hverdag full av energi, mestring og livsglede.

-Jeg ville orke å være med på livet

Kristin, som jobber i barnehage og har to barn på 5 og 8 år, kjente at hverdagen ble stadig tyngre – bokstavelig talt.

– Jeg hadde rett og slett lyst til å henge med ungene mine. Ikke sitte på sidelinja og være tungpustet og sliten. Jeg ville orke å være med på aktivitetene deres og kjenne at kroppen spilte på lag med meg, forteller hun.

Da vekten skjøt i været

Kristin har ikke alltid slitt med vekten. For en god del år siden fikk hun en kortisonkur som satte i gang en voldsom vektøkning.

– Jeg gikk opp 30 kilo på bare tre måneder. Det var helt forferdelig, både fysisk og mentalt. Kroppen føltes ikke som min egen, og det var tungt å se hvordan alt endret seg på så kort tid, forteller hun.

Selv etter at hun sluttet med medisinen og gikk ned litt igjen, ble det vanskelig å finne tilbake til balansen.

- Jeg følte meg fastlåst. Slanking ble et evig tema, men jeg orket ikke tanken på enda et nytt forsøk som ikke ville vare.

Da hun igjen hørte om ProtiLean-metoden, kjente hun på et håp. Hun visste nemlig at denne metoden fungerte for henne tidligere, men bestemte seg for at denne gangen skulle hun gjøre det på riktig måte - ned med oppfølging og støtte, sier hun.

En metode som faktisk fungerte

Kristin startet opp 4. mai, og allerede etter to uker hadde hun gått ned seks kilo!

– Det var utrolig motiverende å se at det faktisk skjedde noe! Jeg følte at kroppen endelig samarbeidet igjen, forteller hun.

ProtiLean-produktene ble et praktisk verktøy i hverdagen.

– Jeg liker spesielt barene – de er både gode og enkle å ha med seg. Jeg kommer til å fortsette å bruke dem som mellommåltid fremover også, sier hun.

Fikk støtten hun trengte

For Kristin ble oppfølgingen fra sykepleier Marita ved Livsstilsklinikken helt avgjørende.

– Hun har vært utrolig god å snakke med. Jeg kan sende en melding når som helst hvis jeg lurer på noe, og hun heier alltid. Det betyr mye å vite at noen følger med og bryr seg, forteller Kristin.

Hun tror nettopp denne støtten har hjulpet henne å holde motivasjonen oppe – også på dager der det har vært fristende å gi opp.

– Jeg har hatt dager der jeg har hatt lyst på sjokolade, og da har jeg faktisk tatt meg litt. Men jeg har ikke latt det ødelegge. Jeg har lært at én dag ikke ødelegger alt, sier hun.

Fra tung og sliten – til sterk og lett i kroppen

Resultatene taler for seg: Kristin har gått ned 20 kilo og 13 centimeter rundt midjen – det er to buksestørrelser ned.

– Kroppen er så mye lettere nå! Jeg har mer energi, sover bedre og føler meg rett og slett mer våken. Det er lettere å hive seg rundt og være aktiv med ungene, sier hun.

Hun merker også en mental forandring.

– Tankesettet mitt har endret seg. Jeg spiser grønnsaker til alle måltider, og er blitt mye mer bevisst på hva jeg kjøper og lager til hele familien. Det handler ikke lenger om å gå på diett – men om å leve sunt, sier hun.

Nye vaner – og en ny livsstil

Kristin har tatt med seg livsstilsendringen videre, og trives nå på treningssenteret.

– Jeg har alltid likt å være i aktivitet, men nå er det blitt en naturlig del av hverdagen. Jeg går turer, trener spinning og liker å kjenne at kroppen fungerer, forteller hun.

Hun har også erfart at oppfølgingen gir struktur og trygghet.

– Jeg vet at Marita følger med, og det motiverer meg. Jeg vil kunne vise resultater når vi snakker sammen. Det hjelper faktisk å ha noen som ser deg underveis, sier hun med et smil.

«Dette er ingen diett – det er en livsstilsendring»

Når venner spør hvordan hun har fått det til, svarer Kristin alltid det samme:

– Mange tror jeg går på Ozempic eller andre medisiner, men jeg sier det som det er – dette er ikke en pille, men en livsstilsendring. ProtiLean og oppfølgingen fra Marita har hjulpet meg å finne balansen, og det føles fantastisk, sier hun.

Til andre som vurderer å starte, har hun en klar oppfordring:

– Ikke vent! Bestill en time, så ser du fort om det passer for deg. Du har ingenting å tape – bare masse å vinne.

Sykepleier og livsstilsveileder Marita ved Livsstilsklinikken har fulgt Kristin tett gjennom hele prosessen, og kjenner godt igjen utfordringen hun beskriver.

-Mange som kommer til meg har opplevd å gå kraftig opp i vekt som følge av medisiner, særlig kortison eller enkelte typer antidepressiva. Det kan være både fysisk og mentalt krevende, for det føles ofte urettferdig – man har jo ikke gjort noe «feil», men kroppen endrer seg likevel.

Det viktigste da er å møte kroppen med forståelse, og samtidig finne en trygg vei tilbake til balanse.

Når vi får lagt en plan med riktig kosthold, jevn oppfølging og produkter som ProtiLean som støtter vektnedgangen, får mange et helt nytt håp. Kristins historie viser at det faktisk går an å snu – også etter medisinfremkalt vektøkning.

Kom i gang du også - det starter med en enkel samtale

💚 Bestill en gratis og uforpliktende prat hos Livsstilsklinikken i dag, og ta det første steget mot en sunnere, mer balansert hverdag.

Bestill en samtale her!

Eller ring oss på 952 80 611 (legg igjen beskjed hvis vi er opptatt) Epost: marita@lkhalden.no